Quit

Sigarasız: sigarayı bıraktım. Sigara sayacı: alışkanlık takibi

Kolay bir şekilde, stressiz ve kalıcı olarak sigara ve elektronik sigara kullanmayı bırakın!

21 günde sigara, elektronik sigara, iqos, glo ve diğer nikotin tüketim yöntemlerini bırakın:

- Kişiselleştirilmiş sigara bırakma planı - alışkanlıklarınıza göre kişiselleştirilmiş plan

- Sigara içmeme takibi - kötü alışkanlığınızı bırakma sürecinizi takip edin. Ne kadar tasarruf ettiğinizi, kaç adaet sigara içmediğinizi ve nikotin ve tütün olmadan ne kadar süredir yaşadığınızı takip edin.

- Tüyolar - sigarayı daha hızlı ve daha kolay bırakmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş tüyolar alın

- Başarı sistemi - sigarayı bırakma programımız ile neyi başardığınızı takip edin

Nasıl çalışıyor?

Uygulamayı yükledikten ve ilk defa çalıştırdıktan sonra, sigara ve elektronik sigara kullanmayı bırakmak için en yüksek olasılığı sunan yöntemleri belirlemek için kısa bir ankete katılacaksınız.

Süreçte ilerledikçe, sigarayı bırakmanın sağlığınızı nasıl etkilediğini günlük olarak göreceksiniz. Sürecin tamamlanan her yeni adımı, sizi tütün ve nikotin bağımlılığından kurtulma hedefinize taşıyacak.

Bırakmaktan korkuyor musunuz?

Sigara, elektronik sigara, iqos veya glo içmek için dayanılmaz bir istek duyduğunuzda, uygulamaya giriş yapın ve faydalı tavsiyeler alın - bu istekle başa çıkabilmeniz için paha biçilmez bir destek sunar.

Hala sigara içmek istiyor musunuz? Endişelenmeyin, uygulamada sigara içtiğinizi belirtin ve bir sonraki araya kadar dayanmaya çalışın. Tiryaki olmadığınız bir hayatı yalnızca gerçekten bırakmak istediğiniz zaman keşfedebileceksiniz.

Herkes sigara ve elektronik sigara içmeyi bırakabilir!

Sigara bırakma uygulamamız, sigara içmeyi gerçekten bırakmak isteyen içiciler için tasarlandı. Bu sigara içmeme takibi, bu zorlu süreçte sadık dostunuz olacak ve dayanılmaz bir sigara içme isteğine karşı yardımcı olmak için uzman tavsiyeleri sunacak.

Hedefiniz aşağıdakilerden hangisi olursa olsun uygulamamızı kullanabilirsiniz:

- Sigara içmeyi bırakmak

- Nikotin içeren maddeleri kullanmayı bırakmak

- Elektronik sigarayı bırakmak

- Sizi tütün ve nikotin bağımlılığından kurtulmaktan neyin engellediğini öğrenmek